Termine

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Integral Mondo Zen Workshops

 

 

Für wen? - Zielgruppe

Die Integral Mondo Zen Workshops richten sich an alle spirituell Interessierten, die einen zugleich kompakten und intensiven Eindruck von der Tiefe und Kraft des Mondo Zen Ansatzes und -Prozesses bekommen möchten.

Besondere Voraussetzungen gibt es keine - hilfreich ist eine Bereitschaft zu Offenheit, Ehrlichkeit, Verletzlichkeit und Neugier.

 

Was? - Inhalt & Methode

  • Überblick über die 'Mondo Zen Philosophie' (Dharma Talk)
  • Arbeit mit den 'Ego-Dekonstruktions-Koans' (Mondo Gruppen- Dialog)
  • Arbeit in Dyaden / Kleingruppen zur Vertiefung
  • Embodyment (Bewegungsübungen zur Verkörperung des Erfahrenen)
  • Arbeit mit den 'Emotionalen Koans' (Mondo Gruppen- Dialog)
  • Körperübungen zur Verankerung der emotionalen Koans ('Katas')
  • Einführung in die Mondo Zen Meditationspraxis
  • Intensiver Austausch / Fragen & Antworten (Daisan)

 Details siehe Workshop-Beschreibungen.

 

Termine

IZ LogoIntegral Zen Praxisgruppe

 

Für wen? - Zielgruppe

Die Veranstaltungen der Integral Zen Praxisgruppe richten sich an alle an der Vertiefung ihrer eigenen integralen (Mondo) Zen-Praxis Interessierten.

Die Kenntnis bzw. Erfahrungen mit dem Mondo Zen Dialogprozess sind sinnvoll, aber keine Voraussetzung.


 

Was? - Inhalt & Methode

Praxisgruppe am Freitag Abend

In den Abendveranstaltungen (Freitag abends) werden wir einerseits einfach miteinander 'sitzen' (ZaZen), etwas Qi Gong üben und uns ansonsten intensiv mit der Mondo Zen Dialogpraxis befassen.

Die Erfahrung aus nun mehreren Monaten in dieser Praxisgruppe hat gezeigt, dass es sehr sinnvoll ist, die Arbeit mit den 'Ego-Dekonstruktions-Koans' immer mehr zu vertiefen. Auch bei der X-ten Wiederholung derselben Koans ist es jedes Mal anders und es geht tiefer in die Erfahrung.

An den Abenden nehmen für gewöhnlich sowohl teils sehr erfahrene Mondo Zen Praktizierende teil als auch immer wieder 'Neulinge', die - auf der Basis ganz unterschiedlicher spiritueller Vorerfahrungen - den Mondo Zen Prozess hier das erste Mal kennenlernen. Wir haben festgestellt, dass beide (Neulinge wie Erfahrene) von dieser Mischung sehr profitieren, daher bleiben die Abende auch für 'Einsteiger' offen.

 

'Experimental'-Gruppe am Samstag Vormittag

Um auf der Basis der mit Mondo Zen gewonnenen Erkenntnisse (oder anders gesagt 'aus diesem Raum heraus') tiefergehende Erfahrungen machen zu können, wollen wir am Samstag Vormittag dann mit erweiterten Praxis-Formen experimentell tiefer gehen. Welche Formen wir genau anwenden werden, wird die Zeit zeigen. Das Wesentliche ist hierbei nicht die Form, sondern das Bewusstsein, aus dem heraus sie angewandt wird.

Voraussichtlich werden folgende Inhalte vorkommen:

  • 'evolutionäre Dialoge' aus dem 'nicht wissen' (ähnlich wie Bohmscher Dialog)
  • Arbeit mit den 'Emotionalen Koans'
  • Körperübungen zur Verankerung ('Katas')
  • Intensiver Austausch / Fragen & Antworten (Daisan)
  • tantrische Begegnungsübungen
  • Bewegung / Tanz (Tandava)
  • Psychodrama / Aufstellungsarbeit
  • GfK (gewaltfreie Kommunikation)
  • ...

 Weitere Elemente werden wir im Laufe der Zeit gemeinsam hinzufügen.

 

Mir ist in diesen Veranstaltungen besonders wichtig, dass wir einerseits gemeinsam miteinander regelmäßig die verschiedenen Integral Mondo Zen Formen praktizieren, andererseits aber auch Praktiken und Übungen 'erfinden', die wir dann gemeinsam aus dem 'Nicht Wissen' heraus erforschen wollen.

Lassen wir uns überraschen, was sich da kreieren will!

 

Termine

Beachte auch die Termine der Online-Praxisgruppe!

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Integral Mondo Zen Online Praxisgruppe

 

Für wen? - Zielgruppe

Die Mondo Zen Online Praxisgruppe ist für alle diejenigen, die bereits an einem Retreat, an einem Workhop oder regelmäßig an der lokalen Praxisgruppe teilgenommen haben und an einer regelmäßigen, verbindlichen gemeinsamen Praxis interessiert sind.

 

Was? - Inhalt & Methode

In den Online Sessions werden wir mit folgenden Elementen arbeiten:

  • Check In
  • Stille (ZaZen)
  • Mondo Zen Koan-Praxis
  • Fragen & Antworten
  • Stille (ZaZen)
  • Check In

 

Wieviel? - Preis / Spende

Auch hier arbeiten wir nach der Praxis der 'Gegenseitigkeit von Großzügigkeit'. Du hast die Möglichkeit, Deine (monetäre) Spende in den virtuellen Spendentopf (entweder Paypal oder Überweisung) zu tun oder eine andere für Dich passende Form der Großzügigkeit zu praktizieren.

Hinweis: 10% der Spenden gehen an Integral Zen USA bzw. den Hollow Bones Orden

 

Termine

Für wen? - Zielgruppe

Die Meditations-Abende richten sich an Teilnehmer der Mondo Zen Praxis, die neben der Mondo Dialog-Praxis auch die einfach Sitzpraxis (ZaZen) vertiefen möchten.

Sie sind aber auch offen für Interessierte, die eine etwas formalere Zen-Sitzpraxis üben möchten.
 

Was? - Inhalt & Methode

In den Abendveranstaltungen werden wir einerseits einfach miteinander 'sitzen' (ZaZen), einfache Bewegungsmeditationen (Qi Gong) üben andererseits aber auch Raum für den Austausch zur Meditationspraxis haben.

Die Abende werden etwas 'strenger' an der Zen-Form orientiert sein, so dass wir um rechtzeitiges Erscheinen und schwarze Kleidung bitten möchten.

Der Ablauf wird i.d.R. folgendem Muster folgen:

  • kurze Eingangsrunde
  • 30' ZaZen
  • 15' Qi Gong
  • 30' ZaZen
  • kurze Schlussrunde

 

Wie viel? - Kosten

Die Teilnahme an dem Meditationsabend ist kostenlos.

 

Wann? - Termine

IZ LogoIntegral Zen Übungsgruppe Köln

 

 

Zur Erweiterung der Praxisgruppe Ruhr findet jeden 1. Sonntag im Monat von 12-15 Uhr in Köln ein Treffen zum gemeinsamen Üben des Mondo Zen Koan Prozesses statt.

Die Übungsgruppe ist für alle Menschen gedacht, ob bereits erfahren in Zen, Mondo Zen oder anderen Meditationspraktiken oder komplett neu im Erforschen von Achtsamkeit.

Inhalte sind: etwas Theorie, Sitzen in Stille, Bewegungsmeditationen, Mondo Zen Dialog.

Neben der regelmäßigen 3-Stündigen Übungseinheit ist es auch geplant etwa viertel- bis halbjährlich Tagesworkshops in Köln durchzuführen. Siehe hierzu Termine für „Integral Zen Workshops“.

 

Termine

Beachte auch die Termine der Online-Praxisgruppe!

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