Was ist Integral Zen?
- Integral Zen ist eine zeitgemäße, für die westliche Kultur
des 21. Jh. adaptierte Version des traditionellen Zen. - Integral Zen schließt die transformative Praxis des Mondo Zen Koan-Dialog-Prozesses vollumfänglich mit ein.
- Integral Zen transzendiert traditionelles Zen und Mondo Zen, indem es beides um Erkenntnisse und Methoden integraler Bewusstseinsentwicklung ergänzt.
Was ist Zen?
Im Rinzai Zen Buddhismus praktizieren wir Zazen (Sitz-Meditation), Kinhin (Geh- Meditation) und wir studieren Koans mit einem Zen Meister oder autorisierten Lehrer. Wir üben, einfach mit allem, was in unserem Gewahrsein erscheint, vollständig präsent zu sein.
Was ist Mondo Zen?
Mondo Zen ist ein dialektischer Dialog zwischen Zen-Lehrer und Student. Es ist eine direkte Über- tragung von reinem Gewahrsein, von reinem Zen-Geist (Dhyana). Es ist eine transformierende Praxis, die mehr Klarheit, Weisheit und Mitgefühl in unser Leben und unsere Beziehungen bringen kann.
Was ist Integral Zen?
Im Integral Zen praktizieren wir Zazen und Kinhin wie im traditionellen Rinzai Zen. Außerdem nutzen wie die 5 Trainings-Elemente sowie die transformative Koan-Dialog Praxis von Mondo Zen, um die Identifikation mit unserem Ego zu transzendieren. Um emotional zu reifen, integrieren wir Methoden wie z.B. Schattenarbeit.