IZ LogoWas ist Integral Zen?

  • Integral Zen ist eine zeitgemäße, für die westliche Kultur des 21. Jh. erweiterte Version des klassischen Zen.
  • Integral Zen schließt die transformative Praxis des Mondo Zen Koan-Dialog-Prozesses vollumfänglich mit ein.
  • Integral Zen transzendiert  traditionelles Zen und Mondo Zen, indem es beides um Erkenntnisse und Methoden  integraler Bewusstseinsentwicklung ergänzt.

Was ist Zen?

IZ-Icon-09Im Rinzai Zen Buddhismus praktizieren wir Zazen (Sitz-Meditation), Kinhin (Geh- Meditation) und wir studieren Koans mit einem Zen Meister oder autorisierten Lehrer. Wir üben, einfach mit allem, was in unserem Gewahrsein erscheint, vollständig präsent zu sein.

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Was ist Mondo Zen?

mondoMondo Zen™ ist ein dialektischer Dialog zwischen Zen-Lehrer und Student. Es ist eine direkte Über- tragung von reinem Gewahrsein, von reinem Zen-Geist (Dhyana). Es ist eine transformierende Praxis, die mehr Klarheit, Weisheit und Mitgefühl in unser Leben und unsere Beziehungen bringen kann.

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Was ist Integral Zen?

IZ-Icon-b-07Im Integral Zen praktizieren wir Zazen und Kinhin wie im traditionellen Rinzai Zen. Außerdem nutzen wie die 5 Trainings-Elemente sowie die transformative Koan-Dialog Praxis von Mondo Zen™, um die Identifikation mit unserem Ego zu transzendieren. Um emotional zu reifen, integrieren wir Methoden wie z.B. Schattenarbeit.

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